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Yoga ist die altindische philosophische Lehre, die zum Ziel hat Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wo könnte dies besser funktionieren, als auf der Alm, entlegen von Luxus und Reizüberflutung.
Jeder ist herzlich dazu eingeladen, beim Morgenyoga auf der Sonnenterrasse mitzumachen. Außerhalb der Hüttensaison besteht die Möglichkeit zu Online-Yoga via zoom oder gemeinsam im Rahmen der VHS einen Yoga-Kurs zu absolvieren.

Bei Interesse: josi.koeberl@gmx.at

Johanna Köberl, Yogalehrerin

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Benefits of Yoga

Vorteile bei regelmäßigem Üben der Asanas (Körperhaltungen):

• Geschmeidigkeit der Gelenke

• erweiterter Bewegungsradius

• mehr Elastizität der Faszien & Muskeln
• höhere Sauerstoffsättigung im Blut

• ruhiger Herzrhytmus

• Konzentrationssteigerung

• verbessertes Körperbewusstsein

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Yoga-Fotos © Martina Weinzettl